Santé et nutrition

Chroniques Nutrition Herbalife - Petit-déjeuner

Avez-vous pris votre petit-déjeuner ce matin ou plutôt fait l’impasse ? Si vous avez mangé, qu'avez-vous mangé ?

Durée de lecture: 3:43 10/11/2017

David Heber Explique comment choisir les bons aliments pour un petit-déjeuner équilibré avec tout ce dont le corps a besoin pour bien commencer la journée et atteindre vos objectifs de forme. Le petit-déjeuner est le premier repas de la journée. Il sert à mettre fin au jeûne de la nuit et est généralement consommé dans les 2 à 3 heures qui suivent le réveil. Il associe aliments et/ou boisson et peut être pris à domicile ou sur le pouce. Sauter le petit-déjeuner ne vous aidera pas si vous cherchez à contrôler votre poids. Les chercheurs ont d'ailleurs remarqué qu'un petit-déjeuner riche en protéines pouvait entraîner une plus grande maîtrise de l'appétit et une diminution au quotidien de l'envie de manger.

NUTRITION ET SCIENCE > Santé et nutrition

Trier par:

Affichage de {x} sur {y}