NUTRITION ET SCIENCE

Chroniques Nutrition Herbalife - Les lipides sains

La règle d'or quand on démêle les bonnes des mauvaises graisses, c'est l'équilibre !

Durée de lecture: 3:20 10/11/2017

Susan Bowerman vous révèle la règle d'or pour démêler les bonnes des mauvaises graisses : l'équilibre ! Au départ, c'était plutôt simple : les graisses saturées étaient à proscrire, et les polyinsaturées à privilégier. Mais les choses se sont un peu compliquées. Aujourd'hui on prône plutôt l'équilibre lipidique, et notamment de deux types de graisses polyinsaturées, les oméga-3 et les oméga-6.

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