NUTRITION ET SCIENCE

5 semaines pour courir 5K : Semaine 1

Dans la course avec Samantha Clayton !

Durée de lecture: 6:15 04/04/2015

Samantha Clayton accompagne les participants tout au long de cette première semaine d'entraînement, elle donne quelques conseils nutritionnels et des exemples d'exercices et d'étirements à faire pour optimiser leur réussite dans ce programme.